Женский гнев: что с ним делать?

Тема женского гнева была, есть и будет… Как часто нам говорили в детстве в минуты проявления гнева: «Как ты ведешь себя! Это неприлично!». И вот прошло 10-20-30 лет, а мы до сих пор считаем, что гневаться неприлично. Что порядочные девушки  (особенно – ведические) никогда не испытывают гнева, они лишь смиренно опускают глаза и надолго отстраняются от обидчика, с достоинством показывая ему, что он неправ.

Я так тоже пробовала. Но не все женщины способны на такое (это раз), и не всем подходит по темпераменту (это два). И меня всегда настораживало, что гнев в таком случае подавлялся.

Что же делать, если женщину охватывает приступ гнева ( на ситуацию или близкого человека). Я предлагаю алгоритм, с помощью которого можно справиться с женским гневом экологично: не разрушив себя и окружающий вас мир или отношения.

Простить себя за гнев

Женский  гнев – такое же естественное проявление нашей психики, как и другие эмоции. Радость, восторг, недоумение, гнев – это звенья одной цепочки, продукт психики человека, его реакция на окружающий мир и события.

Каждый имеет право на гнев: святые люди, согласно писаниям, тоже иногда испытывают это чувство.

Даже природа гневается: иногда она обрушивает свою разрушительную силу в виде ураганов, ненастий, наводнений, ополозней и так далее. Это такая же часть природы, как и цветение весной, созревание плодов осенью, рассветы и закаты, приливы и отливы. Гнев  — это часть круговорота.

Шаг №1: нужно понять, что вы имеете право испытывать гнев, так как это естественная реакция вашего организма, защищающая здоровье и ум от разрушения.

Гнев – продукт жизнедеятельности любой психики. Вспомните: ведь вы ходите в туалет, это естественно, никто даже не обсуждает это. Все мы периодически посещаем туалет, и не виним себя, не считаем это проблемой или болезнью. Не ходим к психологам с надеждой перестать ходить в туалет, не впадаем в зависимость, не акцентируем на этом внимание, если мы здоровы.

Однако, мы никого не приглашаем в свидетели: мы закрываем кабинку изнутри и делаем свои дела. Потом подходим к умывальнику, моем руки, сушим их, смотрим на себя в зеркало, заодно поправляем прическу или макияж  и выходим из туалетной комнаты обратно к людям.

Я предлагаю то же самое делать и с гневом. Так как это естественная потребность психики в некоторые периоды нашей жизни, нужно разрешить себе это чувство.

женский гнев: что делать?

Шаг №2: Простите себя за то, что вы гневаетесь.

Простите себе свое несовершенство в данный момент времени. Да, вы в эмоциях, можете покраснеть и посинеть, сердце колотится, а слова так и вырываются наружу. Тут считайте до 10…

Не стоит выплескивать свое негодование и злость на людей, призывать их в свидетели, пересказывать свои чувства и так далее. Не нужно переходить с перекошенным лицом перед близкими, друзьями и коллегами. Вам нужно срочно выплеснуть это, но экологично!

Итак, шаг №3, чтобы справиться с женским гневом, — уединитесь и выплесните свои эмоции! Выберите место, где вас никто не увидит и не услышит.

Способы выплеснуть женский гнев:

— бить тарелки и другую посуду (лучше — заранее купленную и запасенную для этого),

— рвать бумагу на мелкие кусочки,

— бить грушу или манекен…

Вы можете выбрать любой метод, какой вам по душе. Главное условие – он должен быть экологичным: не способствовать эскалации конфликта, не вредить никому. Действие, с помощью которого вы будете выплескивать негатив, имеет одну единственную цель – избавить вас от стресса,  гнева, разъяренности, недоумения и злости.

Пусть равновесные силы сделают свое дело

После того, как вы дадите выплеск своему гневу, скорее всего, вам станет намного легче. В большинстве случаев вы сможете почувствовать, что реализовали все свои планы на месть.

По закону равновесных сил, после бури приходит тишина и просветление. Дайте равновесным силам отработать свою задачу и ощутите ту минуту тишины и легкости, которая охватит вас. Скорее всего, теперь вы сможете думать лучше, оценивать прошлую ситуацию с холодной головой.

Простить обидчика

Шаг №4: даже если женский гнев вызван не конкретным человеком, а ситуацией, обстоятельствами или случайностью – простите своего  обидчика. В конце концов, та ситуация – уже в прошлом, она уже не существует, есть только момент здесь и сейчас. Ее нужно отпустить  — пусть она утонет в прошлом.

Все люди, которые обижают нас или приносят неприятности – всего лишь актеры. В сущности, 99,9% людей вокруг нас – хорошие и достойные люди, просто иногда наша судьба делает их проводниками  для реализации того, что нам положено испытать по нашей судьбе.

Простите их за то, что они не захотели или не смогли противостоять этой силе, не победили ее, не успели или не заметили, как развиваются события.

Если вы простите их душой, вы сможете с холодной головой оценить, как действовать дальше.

Астролог Татьяна Калинина

Астролог.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

WordPress спам заблокировано CleanTalk.
x Close

Будьте первым, кому это понравится!