Неврозы и их главная причина

Большая часть нарушений психики современного человека, за исключением тех случаев, когда невроз стал следствием сильного душевного потрясения после какого – либо события, возникает от неконтролируемого потока внешней информации.

Новости для неврозов

Именно огромное количество разноплановой информации становится причиной нервозов, апатии, раздражения, рассеянности и других психических расстройств. Мир наполнен различного рода событиями, и мы получаем знание о большем их количестве в режиме онлайн.

Взорвался самолет на другом конце континента – и всю неделю мы окружены удручающими новостями об этом, фото и видео материалами. Большая часть новостей, которые транслируются СМИ, преднамеренно «накручены».

Даже из небольшого события журналисты стараются сделать материал, который потрясет вас, заденет за живое, заставит придумать множество последствий и и вероятных сюжетов развития. И вот вместо того, чтобы обсудить, что происходит в жизни наших близких, мы полвечера говорим о серии взрывов, политических атаках, санкциях и так далее.

Так и возникают неврозы.

Учеба и развитие неврозов

Не секрет, что сегодня школьная программа перегружена. 10 лет мы учимся в школе всему подряд, а потом еще 5 лет — чему – то конкретно. Более того, многие родители начинают развивать своих детей с малолетства, отдавая их в английский детский сад с развивающим уклоном. Уже в 2-3 года дети напичканы информацией, проявляя невротические симптомы с малолетства.

Помню показательный случай на одной из своих детских групп, в которых я вела танцы для детей 4 – 5 лет. Одна девочка посередине танца встала, воткнув руки в боки, и на мой закономерный вопрос, ответила: «Я танцевать сегодня не буду: у меня в саду был тяжелый день!». И я ей верю).

Разница времен

Еще 100 лет назад вряд ли вы бы узнали, что во Франции подорожала квартплата. Вы бы жили в своем небольшом городке, крутились бы в узком круге соседей, родственников и коллег по службе. Вероятнее всего, вы бы узнавали только о главных новостях в государстве через газеты – видели только самую вершину айсберга.

как избежать неврозов

Сегодня же у нас есть доступ ко всем мало – мальски заметным новостям во всем мире. От верхушки до самого дна айсберга – информация вываливается на человека из интернета, газет, рекламы, телевизора и так далее.

Неудивительно, что мы начинаем сходить с ума).

В наше время информации главное – фильтровать эту информацию, отличая шаблонные установки, вирусные программы зависимости, лишние новости от действительно ценной информации.

Если вы чувствуете, что:

  1. вам сложно заснуть,
  2. в голове постоянно крутятся одни и те же мысли,
  3. вас целыми днями сопровождает тревога,
  4. вы быстро утомляетесь и начинаете раздражаться,
  5. психика находится в постоянном напряжении,
  6. у вас повышается давление,
  7. сложно сдержать гнев и раздражение,

значит, вам нужно уменьшить поток входящей информации, чтобы избежать неврозов.

Лучше всего – не смотреть телевизор. Дайте себе отдых от новостей, перестаньте на время серфить интернет.

Выключите мобильный интернет и дайте себе прожить хотя бы несколько дней в реальной, своей жизни. Живите свою жизнь, а не жизнь американского народа, сирийских террористов или французских парламентариев.

Многие люди включают фоном радио во время работы. Выключите его или настройте на спокойную волну: Аюрведа радио, к примеру.

Вместо того, чтобы смотреть новости по телевизору, читайте их в интернете: воздействие на психику будет меньше, чем если вы видите видео – ряд и слышите тревожные интонации диктора.

Примите решение: какие источники информации для вас безопасны и не приведут к возникновению неврозов, а какие заставляют беспокоиться.

К примеру, я знаю, что если я хочу посмотреть что – то интересное, я не включу телевизор, где на меня в любой момент может «вывалиться» любая информация. Лучше я сама выберу себе фильм и посмотрю его на компьютере без рекламы.

Берегите свою психику!

Астролог Татьяна Калинина

Астролог.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

WordPress спам заблокировано CleanTalk.
x Close

Будьте первым, кому это понравится!